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[宋] 陆游
下帷听雨声，开户延月色。
霏霏半篆香，湛湛一池墨。
徐行舒血脉，危坐学踵息。
吾闻诸先贤，养生莫如啬。
以下是按照要求写的赏析，希望您能喜欢：
《东斋杂书十二首·其五》是宋代诗人陆游的一首表达健康的诗，它描绘了诗人通过保持节俭的生活方式来养生。
首句“下帷听雨声，开户延月色。”描绘了诗人独处读书的场景，窗外雨声不断，而诗人却能静心聆听，不为外界所扰。当打开门时，月光洒满庭院，诗人欣然接受这份自然的赠予。这两句诗展示了诗人的宁静和专注，体现了他的内心世界。
“霏霏半篆香，湛湛一池墨。”描述了诗人的学习环境，室内弥漫着淡淡的香，一池墨水湛然。篆香是古代一种香料，燃烧时散发出淡淡的香气。诗人独处一室，沉浸在墨香之中，体现了他的精神世界。
“徐行舒血脉，危坐学踵息。”这两句诗强调了诗人通过舒缓行走和静坐调整呼吸的方式，达到身体健康的目的。在古时，许多文人墨客通过冥想和呼吸练习来保持身心健康。
最后，“吾闻诸先贤，养生莫如啬。”诗人引用了古人的智慧，强调了养生之道在于节俭和保养的重要性。这也暗示了诗人追求精神世界和身体健康的平衡。
整首诗以诗人的生活方式和养生观念为主题，通过描绘宁静的读书环境和调整呼吸的练习，展现了诗人的健康生活态度和内心世界。同时，诗中也透露出对先贤智慧的尊重和传承，表达了诗人对精神生活和身体健康的追求。
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