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[宋] 陆游
带宽非复昔年腰，颊上余丹日日消。
切勿更为儿戏事，解猿放鹤各消摇。
《自箴》现代文译文： 腰间的衣带早已不似当年紧束， 面颊残留的红润日日消减。 切莫再作那些孩童般的嬉戏， 且学那放归山林的猿鹤自在逍遥。
赏析：
这首《自箴》展现了诗人晚年自省自警的人生态度。诗人以"带宽"与"余丹"两个意象，含蓄道出岁月流逝、容颜老去的感慨。衣带渐宽暗示形体消瘦，而"余丹"的日日消减则暗喻生命力的衰退。后两句笔锋一转，以"切勿"二字带出警醒之意，劝诫自己不再作无谓的嬉戏。末句"解猿放鹤"的意象尤为精妙，既表达了超脱尘俗的愿望，又暗含对自由境界的向往。全诗语言简练而意境深远，在自嘲中透露出智者面对衰老的从容，在自警中展现了文人特有的精神追求。
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