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[宋] 陆游
一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事；不如扫地法，延年直差易。
《扫帚边的养生哲学》
现代文译文： 一把扫帚常伴身旁， 得空便清扫书房。 既免去督促童仆的琐事， 又能调和气血通畅。 那些按摩导引之术， 虽好却太过周章； 不如这扫地之法， 延年益寿简单非常。
赏析： 诗人这首生活小诗展现了诗人晚年独特的养生智慧。全诗以日常扫地为切入点，通过对比手法，道出了朴素的生活哲理。
"一帚常在旁"起笔平实却意味深长，扫帚成为诗人生活的忠实伴侣。"有暇即扫地"的"即"字，透露出诗人随性而为的生活态度。中间四句形成巧妙对比：扫地既能省去使唤童仆的麻烦，又能活动筋骨、调和气血。诗人特意将"课童奴"与"平血气"对举，显示出家务劳动的双重价值。
后四句更见诗人智慧。"按摩与导引"虽为养生良法，但终究"多事"；而"扫地法"则"延年直差易"，一个"直"字，一个"差易"，将扫地养生的简便有效表达得淋漓尽致。这种将日常劳作升华为养生之道的思想，体现了诗人晚年返璞归真的生活哲学。
全诗语言浅白如话，却蕴含深刻的生活智慧。诗人以扫帚为喻，告诉人们：最高明的养生之道，往往就藏在最平凡的日常之中。这种将生活艺术化的态度，正是中国文人特有的生命智慧。
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