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[宋] 赵蕃
牂牁何处莫穷源，万折千矶剧迅奔。
寸寸上来良亦苦，不知断却几番魂。
原诗是写永州的潇水之险，经过了无数的曲折，湍急的水流令人感叹。其实这诗不仅是潇水，也就是永州的景观了，而是隐喻人的历程。无论谁要有所成就，都必须经过千折百转，经历许多困难。这是一首壮怀激烈的诗，给人以积极向上的精神力量。
现代文译文：
牂牁江，你的源头在哪里？何处是你的无尽的源泉？万道曲折，千层峻矶，你湍急奔腾，一路向着未知的世界蔓延。这条河的来路也是充满艰辛，不知道曾经断绝了多少人的魂灵。
每一寸河床都是如此艰难爬升而来，然而这种痛苦在更高层次上变得有意义，因为我们明白这些经历塑造了我们的性格，提高了我们的心智。经历再怎么苦难，终究是为了更好的未来。就像这潇水，不管经历了多少曲折和困难，它依然奔腾向前，勇往直前。
在这首诗中，赵蕃表达了他对人生历程的理解和感悟。他提醒我们，不管路途多么艰难，我们都要勇往直前，不断攀登，因为只有这样，我们才能达到人生的彼岸。这就是赵蕃的诗带给我们的启示，也是他通过这首诗想要传达给我们的信息。
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