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[清] 龚自珍
只将愧汗湿莱衣，悔极堂堂岁月违。
世事沧桑心事定，此生一跌莫全非。
《己亥杂诗 其一四九》现代文译文： 只能用羞愧的汗水浸湿粗布衣衫， 悔恨至极地辜负了堂堂岁月。 世事变迁如沧海桑田，内心却已平静， 人生这一跌倒也并非全盘皆输。
赏析：
这首七绝展现了诗人晚年的自省与豁达。诗中"愧汗湿莱衣"以具象的意象，生动呈现了诗人内心的羞愧与悔恨。"堂堂岁月违"四字，凝聚了对虚度光阴的深切痛悔。
第三句笔锋一转，"世事沧桑"与"心事定"形成强烈对比，体现了诗人历经世事后的超然心境。末句"一跌莫全非"既含自嘲，又显豁达，道出了人生挫折中的辩证思考。
全诗语言凝练，情感真挚，由悔恨到释然的情感转变自然流畅，展现了诗人作为思想家的深刻自省与作为诗人的艺术功力。诗中渗透的"败中见悟"的哲学思考，至今仍给人以深刻启示。
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