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[宋] 王安石
朝日一曝背，欣然忘夜寒。
樵松煮涧水，既食取琴弹。
弹作南风歌，歌罢坐长叹。
寤彼栖栖者，遗世良独难。
《朝日一曝背》赏析：
这首诗展现了诗人隐居生活的片段与内心矛盾。前四句以白描手法勾勒出隐士的日常：朝阳晒背的温暖驱散夜寒，用松枝煮涧水为食，餐后抚琴自娱。这些细节透露出简朴生活中的自得之乐。"南风歌"的典故暗含对舜帝"南风之薰兮"治世理想的向往，而随即的"长叹"则转折出深层思绪。结尾两句点明题旨，诗人突然意识到那些奔波劳碌的世人，要像自己这样超脱尘世实在艰难，流露出对隐逸选择的自省与对世人的悲悯。全诗在闲适表象下暗藏思想张力，体现了诗人作为政治家的入世情怀与作为诗人的出世向往之间的拉扯。
现代文译文： 晨光晒暖我的背脊， 欣然忘却了夜寒侵袭。 砍来松枝煮着山涧水， 饭罢取出古琴轻抚七弦。 指尖流泻出南风古调， 曲终独坐发出长长叹息。 忽然明白那些奔波劳碌人， 要遗世独立多么不易。
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