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《朝中措·身闲身健是生涯》宋范成大原文赏析、现代文翻译

[宋] 范成大

《朝中措·身闲身健是生涯》原文

身闲身健是生涯。何况好年华。看了十分秋月,重阳更插黄花。

消磨景物,瓦盆社酿,石鼎山茶。饱吃红莲香饭,侬家便是仙家。

现代文赏析、翻译

《闲居即仙:诗人《朝中措》中的隐逸美学》

赏析: 这首《朝中措》展现了诗人晚年隐逸生活的理想境界。上阕"身闲身健是生涯"开宗明义,将闲适与健康视为人生至境。"十分秋月"与"重阳黄花"的意象组合,不仅点明时令,更以"十分"二字凸显赏月之圆满,以"更插"动作展现生活意趣。下阕通过"瓦盆社酿""石鼎山茶"等质朴器物,构建出返璞归真的生活场景。结尾"红莲香饭"的味觉描写与"侬家便是仙家"的直抒胸臆,将日常饮食提升为精神享受,完成从物质到精神的诗意飞跃。全词以平淡语写深致情,体现了宋人"平淡而山高水深"的美学追求。

现代文译文: 闲适自在、身体健康就是最好的人生。 更何况正值美好年华。 赏遍了圆满的秋月, 重阳时节更要插戴菊花。

就这样与风景共度时光, 用陶盆盛着村酿, 在石鼎上煮着山茶。 饱餐红莲烹制的香米饭, 我的家就是神仙洞府。

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