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[唐] 白居易
葛衣疏且单，纱帽轻复宽。
一衣与一帽，可以过炎天。
止于便吾体，何必被罗纨。
宿雨林笋嫩，晨露园葵鲜。
烹葵炮嫩笋，可以备朝餐。
止于适吾口，何必饫腥膻。
饭讫盥漱已，扪腹方果然。
婆娑庭前步，安稳窗下眠。
外养物不费，内归心不烦。
不费用难尽，不烦神易安。
庶几无夭阏，得以终天年。
《夏日作》
疏葛衣衫身轻简，纱帽轻便亦宽畅。 一衣一帽度炎夏，无需繁缛罗纨装。 雨后新笋嫩笋烹，葵花晨露餐餐鲜。 清炖嫩笋配葵肴，朝餐可口又方便。 饭后漱口婆娑舞，安稳窗下眠至晚。 养身不费不费难，心静易安无忧烦。 但愿无疾无阻拦，终享天年福寿全。
现代文译文：
夏日炎炎，我穿着简单轻便的葛衣，戴着轻盈的纱帽，只凭着一衣一帽便足以度过炎热的夏天。庭前的竹林里，嫩笋刚刚冒出，园中的葵花上还挂着晨露，我烹调着嫩笋和葵花，准备着早餐。口感适中，无需饕餮大餐。
吃完饭后，我洗了洗手，摸摸肚子满足满足的样子，然后在庭院前跳跳舞，安静地睡在窗边。这样保养身体并不花费什么，内心也回归平静，不会烦躁不安。不需用过多金钱来保养身体，不需繁琐的琐事来使内心烦躁。或许这样可以避免疾病的阻挡，能够长寿安康，直到生命的尽头。
这首诗是白居易在夏日生活中的写照，他以朴素自然的语言描绘出他简朴的生活和宁静的心态。他不需要过多的物质享受，只需要简单的衣物、新鲜的蔬菜和淡雅的口味，就能满足他的生活需求。他的内心也保持平静，不需过多的烦扰和困扰。这种生活方式使他能够保持健康，避免疾病的困扰，直到生命的尽头。
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