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[唐] 白居易
我有白头戒，闻于韩侍郎。
老多忧活计，病更恋班行。
矍铄夸身健，周遮说话长。
不知吾免否，两鬓已成霜。
《老戒》赏析
这首五言律诗展现了诗人晚年对衰老的深刻体悟。诗人以"白头戒"开篇，点明这是对年老者的规诫，通过韩侍郎之口道出，更显其权威性。诗中"老多忧活计"与"病更恋班行"形成工整对仗，道出老年人既要担忧生计又难舍官职的矛盾心理。
"矍铄夸身健"一句生动刻画了老人强撑精神的形象，"周遮说话长"则细腻描绘了老人絮叨的特点。尾联"不知吾免否，两鬓已成霜"以自问自答的方式，将外在的白发与内心的忧虑巧妙结合，流露出对衰老的无奈与自嘲。
全诗语言平实却意蕴深厚，通过具体的生活细节展现了老年人普遍的心理状态，体现了诗人诗歌"老妪能解"的艺术特色。
现代文译文： 我有一套关于白发的规诫， 是从韩侍郎那里听来的。 人老了总为生计忧愁， 生病了却更留恋官职。 强打精神夸耀身体硬朗， 絮絮叨叨话说个没完。 不知我能否避免这些老态， 可两鬓早已斑白如霜。
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