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[宋] 张耒
止酒正似塞决河，厚积薪刍傅砂砾。
坚牢不使见蚁漏，一线才通便奔激。
莫轻弱箭不穿缟，转眼已惊牛弩射。
我今止酒用此法，目前逾月无涓滴。
情钟我辈独痛制，慧通则流那可测。
惩羹端是合吹齑，用玉无疑初谏漆。
脾乾胃燥生未省，黄姥无聊怨岑寂。
不忧群饮恼姬翁，但畏独醒嘲楚客。
茫然自恻还自笑，一身心口相仇敌。
何妨二竖即奔忙，不废三婴更滋泽。
平生杯杓不挂眼，一饮便须论斗石。
低心伏老慎勿痴，此身何啻千金值。
《止酒赠郡守杨瑰宝》现代文赏析：
这首诗展现了诗人戒酒过程中的复杂心理斗争。诗人以治水喻戒酒，通过"塞决河"的意象，生动描绘了欲望一旦决堤便难以收拾的困境。"厚积薪刍傅砂砾"的治水方法，恰似其以坚定意志筑起的戒酒防线。诗中"心口相仇敌"的自我剖白，将理性与欲望的拉锯战刻画得入木三分。
现代文译文： 戒酒如同堵塞决口的河堤， 需要堆积厚厚的柴草和砂石。 要坚固得不让蚂蚁找到缝隙， 因为只要有一线漏洞就会奔涌激荡。
别小看那看似无力的箭矢穿不透薄绢， 转眼间强弩发出的箭就能射穿牛皮。 我现在戒酒就用这个方法， 至今已一个多月滴酒未沾。
重情之人最难克制自己， 智慧通达者其行为难以揣测。 被热汤烫过就该对凉菜也小心， 就像用美玉镶嵌定会先试用漆料。
脾胃干燥尚未察觉， 无聊的黄婆抱怨着寂寞。 不怕众人饮酒让老翁烦恼， 只担心独自清醒被楚客嘲笑。
茫然自怜又自我嘲笑， 一个身体里心与口互为仇敌。 就算病魔来侵扰又何妨， 不妨碍三魂七魄得到滋养。
平生不把酒杯放在眼里， 一旦开饮就要论斗量石。 谦卑地承认老去要谨慎不痴迷， 这副身躯何止价值千金。
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