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[宋] 张耒
止酒正似塞决河，厚积薪刍傅砂砾。
坚牢不使见蚁漏，一线才通便奔激。
莫轻弱箭不穿缟，转眼已惊牛弩射。
我今止酒用此法，目前逾月无涓滴。
情钟我辈独痛制，慧通则流那可测。
惩羹端是合吹虀，用玉无疑初谏漆。
脾干胃燥生未省，黄姥无聊怨岑寂。
不忧群饮恼姬翁，但畏独醒嘲楚客。
茫然自恻还自笑，一身心口相仇敌。
何妨二竖即奔忙，不废三婴更滋泽。
平生杯杓不挂眼，一饮便须论斗石。
低心伏老慎勿痴，此身何啻千金值。
《止酒赠郡守杨环宝》现代文赏析：
这首戒酒诗以治水喻戒酒，展现了诗人与酒瘾搏斗的生动历程。开篇"塞决河"的比喻惊心动魄，将酒瘾比作决堤洪水，须用"厚积薪刍"层层设防。诗人以"蚁漏"警示戒酒须严防死守，否则一线松懈便前功尽弃。"弱箭穿缟"到"牛弩惊射"的转折，道出酒瘾由弱转强的可怕蜕变。
中段诗人自述戒酒月余的体验，将生理与心理的矛盾刻画入微。"脾干胃燥"写戒断反应，"黄姥怨寂"拟人化表达身体不适。最妙的是"心口相仇"四字，将灵与肉的拉锯战写得如在目前。结尾"杯杓不挂眼"到"论斗石"的对比，凸显诗人豪饮往事的自嘲，最终以"千金之身"作结，彰显生命自觉的觉醒。
全诗比喻新奇，层层递进，将戒酒这一私人体验升华为具有普遍意义的人生寓言。在宋代戒酒诗中，此作以其独特的比喻系统和深刻的自省意识，成为同类题材的典范之作。
现代文译文： 戒酒如同堵塞决口的黄河 要堆积厚厚的柴草和砂石 牢固得不让蚂蚁找到缝隙 只要漏出一线水流就会奔腾咆哮 别小看软弱的箭射不穿薄绢 转眼间强弩已能射穿牛皮 我现在戒酒就用这个方法 至今已一个多月滴酒未沾
我们这类重情之人最难克制 智慧通达时也难以预测行为 被热汤烫过连咸菜都要吹凉 用美玉装饰定要从底漆开始 脾胃干燥难受却浑然不觉 体内的黄婆无聊抱怨寂寞 不怕众人饮酒让杜康烦恼 只怕独自清醒被屈原嘲笑 茫然自怜又忍不住自嘲 这具身体里心与口互为仇敌
何妨让病魔匆匆来去 不妨碍三焦继续滋养 平生从不把酒杯放在眼里 一喝起来就要论斗计量 俯首认老千万莫要痴迷 这副身躯岂止价值千金
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