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[宋] 张耒
穷居无远念，暇日亲庖厨。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有余。
导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，卿以强吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。
《晨起二首其一》现代文译文： 安居陋室无所求，闲来下厨自烹煮。 水乡物产多鲜美，春江时令出好鱼。 市集可买悬挂羊，园中采摘新鲜蔬。 虽无豪华鼎鼐宴，祭品倒也颇丰足。 一杯美酒调心绪，顿时愁闷尽消除。 调和滋味养元气，美食更能强筋骨。 圣贤告诫勿贪饱，德高何惧身形瘦。 他人勤勉求聪慧，我独安于愚拙处。
赏析：
这首诗歌展现了诗人安贫乐道的生活态度。诗人通过日常烹饪的细节描写，表达了对简朴生活的满足与享受。
整首诗语言质朴自然，意境恬淡悠远，展现了宋代文人特有的生活情趣和精神追求。
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