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[宋] 蔡襄
三十年间登第初，青衫赢马叩禅居。
鬓毛白尽犹奔走，惭愧高人得自如。
以下是根据诗意翻译的赏析：
《过囊山寄宏师》是宋代蔡襄的作品。这首诗表达了他初次拜访寺庙时的场景和多年后再次拜访寺庙的变化。他表达了对寺庙中高人得如依旧存在的感慨，同时对自己因白发而奔波劳苦的自惭之情。
初登科名初谒禅居，三十年间岁月如梭。青衫已换白马蹄，鬓毛白尽犹奔波。高人得如依旧在，我辈奔忙愧煞他。囊山，即今之南屏山，在福州西郊。囊山宏师，即住持囊山慧圆禅寺之僧人。诗中“三十年”当指蔡襄与囊山慧圆禅寺之始建年月相去不远。“白尽”之“鬓毛”，亦指在囊山驻足之时间长。“高人得如”，典出苏轼赠宝觉惟空诗“但作可怜人，不是高人徒”。此处似有自我解嘲之意。
诗人笔下的囊山初见时的青衫奔波、白马游走、再次来访时的鬓毛已白、劳碌奔波的场景，以及自惭愧悔之情，都显得那么真切而深刻，使人不由得不感慨岁月匆匆，人生短暂。
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