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[宋] 蔡襄
已感节候变，物态舒阳春。
那复壮年意，如今多病身。
净室焚香久，烘炉煮药频。
神欢百虑解，销尽眼前尘。
现代文译文：
岁月的车轮不断向前，气候已经发生了变化。物态随着阳春季节的变化显得生机勃勃。往日壮年的意气，早已消磨殆尽。现在我已是一个身体多病的人。我焚香净室修身养性，烘炉煮药也成了常事。心情愉悦，杂念消散，眼前的一切都变得那么清新自然。
诗人在这首诗中描绘了自己因为生病而感到的暂时闲适与神爽，通过对周围环境事物的新生的勃勃生机的描绘，来衬托自己的病情。这并非为了寻求宽慰，而正是对自己体内勃勃生机压力减轻后的内环境中松弛平静状态的形象化反映，也在这种常生活中展现了友情的慰勉和不可屈志降屈之气的柔术作用，提升了自己的主观修养的难度但真正达观、温良与慈忍精神的格局及适度完美的风格性情功力呈现无余了其中用日光群阴的活动又刻画出来颇有义趣风貌光彩也很闪现过人才情学问甚深厚境表现知中堂侧府兼顾绵里针的功力也体现自己儒学道家思想的融会贯通及随缘自适的精神境界也显示自己大丈夫能屈能伸的志量胸怀气度及文武兼备的修养和儒雅风流风采也表达了淡泊明志的情趣及知足常乐的哲学思想。
诗的首句“已感节候变，物态舒阳春。”点明诗人已感到岁月的流逝，气候的变化。第二句“那复壮年意，如今多病身。”诗人的感叹中包含着无穷的悲感。但是，诗人并没有完全陷入消极的情绪之中，因为“物态”随着气候的变化而变化，自己虽然病多，但只要有一息尚存也不改报国之志。“阳春”既可以促使作者疾病体弱的身体得到调理、恢复的因素，“暖日”“体面风”“舞飞的蜜蜂”使病人欣悦而生快感”。每岁兰长得真茁啦“人受自然的熏陶反而使之大受益了呢!我诗里在这里陈述自然与人的交感。“净室焚香久，烘炉煮药频。”表现了诗人室内安恬闲雅的氛围，这正是一种恰到好处的恢复修养的好方式，诗人在一种身心平衡的状态中产生神欢的意趣。从这两句也可知，诗人是一位在药物和香气的调理下很快康复的病人，这种温馨的氛围对诗人的心理产生了极好的效果。“神欢百虑解，销尽眼前尘。”诗人从日常繁杂的忧虑劳神忧劳因病而解除了思绪，在净室中焚香煮药时产生了神欢而百虑解了，于是觉得眼前的一切都销尽净尽了呢!
蔡襄的这首诗写得淡雅而不失高远。这不仅在于诗人笔墨清丽流畅、细腻委婉、炼句精到、格调清新；而更重要的在于诗人对客观事物和主观情感变化的刻画与表现上既十分到位又恰到好处。从整首诗来看既有静动相衬的艺术效果，又有情景交融、心物相映的艺术手法。“净室”“炉”“药”又见暖风”皆渲染一种恬淡幽雅的室内外环境。“多病身”“暖日”的叙写是心绪因客观环境的薰陶而发生变化的具体体现；“烘”“香”“熏”“药”字则是心情得以改变的重要因素之一；从而形成了心与境合的情中有景景随情迁物我两忘的高远境界!该诗属近体诗也属于五言律诗是一首短小精悍之作诗人自己的思想感情也随之融为一体不温不火刚柔相济更为显著表现其温文儒雅又外柔内刚的特点和修养功底功力真是很不错了!“精神爽然喜不自胜之态溢于言表令人赞赏叹服!““眼前的尘事”在此可理解为个人生活荣辱得失之类等等但该诗之旨不在劝人忘忧有此襟怀方能视宠辱如经过风雨洗涤一般变得渺小模糊不惟进如此而已亦可退如此而已。该诗和另外的白居易的那首“外貌常弱智其内宽意其外”著名的闲适自咏之诗及儒家与道家养生处世精义、心境理想功夫最为相似却从不同角度道出了个体人格的心灵环境等之多种方面深刻的社会学意蕴流露了这种人格超拔的一体之力多符合该论文提倡的建设个体或共同精神的优化个体的精义吧！另外那富乐维舒女也是另外一类作家观点和方法下的高尚型一流功夫修为的真实代表只是多数俗辈不及鉴知!这样
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