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[元] 王哲
昨宵独卧冰凌道，三耀常观。自在心安。愈觉清凉不觉寒。尾闾过来夹脊上，辘辘长搬。透入泥丸。返老长生别有欢。
原创赏析：
昨夜我独自躺卧在冰冷的道上，身外无物，心却时刻观察着三种光芒。那种自由自在的感觉，使我心中安定，更加觉得舒适清凉，即使外界寒冷也无法侵袭。
尾闾的水流向我的脊背，宛如一场水流的搬运。它渐渐地渗入到我的泥丸宫中，给予我源源不断的生机和活力。经历了衰老的人再次获得了长生，这样的转变使我内心别有一番欢愉。
现代文译文：
昨夜我独自躺卧在冰冷的路上，心却观看着世界。一种无拘无束的自在感觉使我心安。环境的寒冷仿佛对我无害，反让我感觉到一份独特的清凉。
如同一个长长的搬运过程，身后流过的尾闾之水流过我的脊背。它似乎通过我体内的各个部分，渐渐渗透至泥丸宫。这让我体验到了生命的再生，仿佛返老还童，让我感到无比欢愉。
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