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[宋] 释如净
饥来吃饭，困来打眠。
炉鞴亘天，倒退三千。
宋代诗人释如净的《偈颂十二首其一》是一首富有禅意和人生哲理的诗。这首诗描绘了禅者的日常生活，表达了禅者的自在和淡然。
“饥来吃饭，困来打眠。”这两句诗描绘了禅者的生活常态，吃饭和睡觉是生活中最基本的需求，而禅者对待这些需求的态度是自然、坦然。吃饭是为了维持生命，睡觉是为了恢复体力，这些都是生活中的常态，禅者不会对此有过多的思虑，而是顺其自然。
“炉鞴亘天，倒退三千。”这句诗运用了生动的比喻，将禅者的生活比作炼丹的炉火，虽然炉火熊熊燃烧，但禅者却能保持内心的平静，不为外界所动。即使外界看起来一切都飞速发展，但禅者内心却能保持平静，倒退三千，即超脱世俗的纷扰。
整体来看，这首诗表达了禅者面对生活的态度，即淡然自在。在禅者的眼中，生活就是吃饭睡觉，保持内心的平静和自在是人生的真谛。
现代文译文如下：
生活就像吃饭和睡觉一样简单，不需要过多思虑。面对生活的各种挑战和困难，我们不能过于执着和焦虑。要学会放松自己，保持内心的平静和自在。只有这样，我们才能真正享受生活的美好，过上自在的人生。
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