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[宋] 释祖钦
晨朝吃粥，斋时吃饭，人人尽知有。开单展钵，拈匙放筯，一一不借他人手。
原作：
晨朝吃粥，斋时吃饭，人人尽知有。 开单展钵，拈匙放筯，一一不借他人手。
译文：
早晨吃粥，吃饭的时候又吃，人人都知道有这种饮食习惯。打开单子摊开碗钵，拿起筷子放下筷子，每一件都不借助他人的手来完成。
现代文赏析：
宋代诗人释祖钦的这首偈颂，描绘了一种简单而朴素的日常生活。早晨吃粥，斋时吃饭，这是禅师的生活常态，也是他们提倡的“过午不食”的一种变通方式。这样的饮食习惯，不仅有助于保持身体健康，而且体现了禅师们的生活智慧。
“开单展钵，拈匙放筯”这两句诗，形象地描绘了禅师们吃饭的场景。开单，即打开吃饭的单子，也就是吃饭的清单；展钵，即摊开碗钵；拈匙放筯，则是拿起筷子放下筷子。这些动作都是禅师们亲自完成，不假他人之手，展现了他们的独立自主和自给自足的生活态度。
在禅师的眼中，生活中的每一件小事都有其内在的意义和价值。他们注重生活中的细节，不忽视任何一个环节，正是这种精神，使得他们的生活过得充实而有意义。这也是他们向世人传达的一种生活理念：在生活中注重细节，不忽视每一个环节，用自己的双手去创造和享受生活。
总的来说，这首偈颂表现了禅师们的生活态度和智慧，同时也为现代人提供了一种简单而朴素的生活方式。在快节奏的现代生活中，我们应该学会从日常生活中寻找意义和价值，用自己的双手去创造和享受生活。
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