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[宋] 方回
酒醒不能寐，夜起读我书。
读久良有得，就枕省其愚。
古人骨已朽，言语留绪余。
不赖灯与目，何以决豕鱼。
我心本至明，灯目焉得如。
所取外有资，终由受处虚。
内外相为赐，犹彼食饮欤。
不有脾胃实，八珍将吐诸。
夜读
酒醒之后难入眠，夜起读书品我篇。 书中深意久自得，枕上反思愚与贤。 古人遗骨今何在，言语留存犹有余。 不靠灯烛与目力，如何分辨豕与鱼。 我心光明本无垢，灯烛焉能比其辉。 外物辅助自有益，终究源于内心虚。 内外相互为补助，如彼饮食知其宜。 若无脾胃之充实，珍馐美味将反吐。 诗中夜读情景描绘，反思读书之道深。学问须得内外合，脾胃充实才可求。方回诗风淳厚，此篇以夜读为题材，抒发对读书的感悟，强调内外兼修，切忌浮躁。
译文： 酒醒了但无法入睡，于是深夜起来读书。读着读着，我有了深深的领悟，躺在枕头上反思自己的愚昧。古人早已死去，只留下了言语的痕迹。没有灯烛和眼睛的帮助，我如何能分辨猪肉和鱼的不同呢？我心中原本就光明磊落，灯烛怎么能比得上呢？我从外界获取帮助，最终还是来自于内心的空虚。内外相互补助，就像食物和饮料一样。如果没有脾胃的充实，那么美食佳肴可能会被吐出来。所以读书不仅要从内心出发，还要内外兼修，不可浮躁。
在这首诗中，方回表达了他对读书的独特见解，强调了内外兼修的重要性。他认为读书不仅要从内心出发，还要从外界获取帮助，但最终还是要靠自己的内心去理解和消化知识。同时，他也提醒我们不要过于追求外在的东西，要注重内在的修养和充实。只有这样，我们才能真正获得知识和智慧。
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