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[宋] 释宗杲
墨坐半百春，无喜亦无瞋。
东西行七步，抖擞旧精神。
以下是我根据原文生成的一首现代文译文赏析，希望您能满意：
墨色中坐了半个春天，无喜亦无嗔，东也西也，迈出七步行。 抖擞旧精神，旧力犹存，又焕发新彩。
这首诗赞扬了九祖伏驮密多尊者的淡定从容，无论岁月如何流转，始终坚守本心，心境如水，没有太多的喜悦或愤怒。他用短暂的春日坐禅，表明他心中无所畏惧，毫无俗尘杂念。而那东西迈出的七步行，不仅代表他开阔的视野和坚定的信念，更是他新精神抖擞的表现，宛如冬去春来，积蓄的力量在瞬间迸发。
释宗杲用简洁明了的诗句，描绘出九祖伏驮密多尊者的形象，同时也传达出他对禅的深深理解。他以墨色为背景，用春日、七步、抖擞等意象，生动地展现了禅者的内心世界和外在表现。这种对禅的理解和表达方式，既体现了释宗杲的独特风格，也体现了他在禅学上的深厚造诣。
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