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[宋] 释宗杲
万仞岩头解放知，起来依旧却惺惺。
饥餐渴饮浑无事，那论昔人非昔人。
以下是根据原文所做的赏析：
《示祖元禅人》是宋代诗人释宗杲的一首诗。这首诗描绘了一位禅师对弟子祖元的教诲，充满了禅宗的智慧和哲理。
“万仞岩头解放知，起来依旧却惺惺。”这两句诗描绘了禅师对祖元的启示，仿佛他被释放出来，从束缚中解脱出来，但他的内心仍然保持清醒和智慧。这是一种深深的禅悟，表明禅修的内在境界可以解放身心，但是内心的警觉和智慧必须持续保持。
“饥餐渴饮浑无事，那论昔人非昔人。”这是禅师对禅修者行为的引导。在日常生活中，无论饱餐还是干渴，都要如如不动，如同闲庭信步。这里的“饥餐渴饮”不再是单纯的物质需求，而是一种修行的态度和行为。同样，“昔人非昔人”也是提醒人们不要被过去的错误或成就所束缚，而是要活在当下，面对现在，放眼未来。
整体来看，这首诗充满了禅宗的智慧和哲理，教导人们如何在日常生活中保持内心的警觉和清醒，如何面对生活中的各种挑战和变化。这样的诗歌，既是对禅修者的引导，也是对所有人的启示。
在现代文的翻译中，我尝试把这两句话译为“在生活中保持清静和觉醒的态度，不管身处何种环境都能平静如水。”这不仅是禅宗的核心观念，也是我们面对生活的关键态度。我们应该学习禅修者，不被世俗的束缚所影响，始终保持内心的警觉和清醒。这样的态度，将帮助我们更好地面对生活中的各种挑战和变化。
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