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[宋] 黄庚
世事等轻云，蘧庐寄此身。
青灯少年梦，白发异乡人。
按剑惊山鬼，吞丹养谷神。
黄庭重读罢，吾得葆吾真。
夜坐
宋 黄庚
世事等轻云，蘧庐寄此身。 青灯照古影，白发对夜人。 壮志安双脚，凌云怀一心。 夜深得佳趣，清茗伴我真。
解析：夜坐的体验，视乎个人的境界。人间事，宛如飘浮的轻云，何等自由。寄身世间，要探求真理。夜晚坐对青灯，历尽沧海桑田，唯有岁月催人老。对月皎月夜人，沉思不已。有壮志未能发挥双脚，心怀凌云壮志，渴求光明真实。夜已深，得到了人生的真谛，品尝着香茗的甘甜清香，得自然之道。
译文：世间的事物，就如轻云飘过无留痕迹，寄身于这个世界上，这个身体只不过是心灵的临时栖息地。那青荧的灯光下，映照的是永恒的影子，而对着这白发之人夜坐思量的却是异乡的人事。按剑而坐惊醒山中的鬼魅，吞丹养生养育谷的元气。重新研读黄庭经后，我悟得自然之道得以保有我的真我。
黄庭经不知道是什么东西？可能是一种道家的经典吧。夜坐需要研读黄庭经才能得到真知灼见吗？非也非也，夜坐本身就是一种行为艺术，他需要我们抛开世俗的纷扰，静下心来去聆听自然的声音，去思考人生的意义。在这个过程中，我们难免会惊起山中的鬼魅，难免会感到寂寞孤独，但这也是夜坐的乐趣所在。所以在这个过程中，我们需要不断的吞丹养生以保持自己的元气，让自己保持清醒和理智。这就是夜坐的真谛所在。
在夜坐的过程中，我悟得了自然之道，也保有了我的真我。这就是夜坐带给我的收获。在现代社会中，人们常常忙于工作和生活，很难有时间去思考人生和自然。因此，我们也需要像古人一样，放下心中的杂念和欲望，去体验一下夜坐的乐趣。这样我们才能更好的保有我们的真我，更好的去享受生活。
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