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[宋] 释师范
入海算沙徒自疲，风前月下几攒眉。
即今休去便休去，欲觅了时无了时。
好的，以下是我根据要求对这首诗的赏析：
《对月了残经》是宋代诗人释师范的一首诗。诗中表达了他对经文的理解和领悟，同时也传达了他对生活的态度和智慧。
首句“入海算沙徒自疲”，诗人以入海算沙的形象比喻，描述了人们追求经文、知识、功名等过程中的疲惫和无谓。这里他提醒我们，不要过度追求无谓的事物，而应该懂得放下，让内心得到真正的宁静和自由。
“风前月下几攒眉”，风前月下的景象被诗人用来描绘他曾经为了经文而苦恼、纠结的场景。攒眉，意为皱眉，诗人在此形象地表达了他为经文所困扰的愁苦之情。这让我们想起那些追求真理而不得的时刻，但也提醒我们要懂得放下困扰，享受当下的生活。
“即今休去便休去，欲觅了时无了时”两句诗，诗人释师范告诉我们，真正的解脱和了悟是不需要寻找的，它就在我们身边，就在此刻。当我们懂得放下过去和未来，只关注现在，那么我们就已经得到了真正的解脱。这是一种生活态度，也是一种人生智慧。
总的来说，这首诗在禅意中表现了对经文的理解和对生活的感悟，也透露出一种生活态度：不必过分追求，无需深陷困扰，懂得放下，珍惜现在。这也是我们在现代社会中应当汲取的智慧和勇气。
至于现代文的翻译，我会尽力把诗句中的哲学理念和诗意情感转化为现代汉语，使之更加接近口语化和易于理解。这里提供一个例子：
“涉水算沙子飞扬，风中月下眉头皱。现在懂得放下便放下，欲觅真我难寻觅。”希望这个现代文的译文符合您的要求。
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