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[宋] 白玉蟾
诚哉一得即永得。大都要藉周天火，十月圣胎方始圆。虽结丹头终耗失，要须火候始凝坚。动静存亡宜沐浴，吉凶进退贵抽添。火力绵绵九转后，药物始可成胎仙。一时八刻一周天，十二时辰准一年。每自一阳交媾后，功夫炼到六纯乾。精神来往如潮候，气血盈虚似月魂。一毂从来三十幅，妙处都由前后弦。专气致柔为至仁，礼义智信融为仁。真土归位为至真，水火金木俱浑全。精水神火与意土，炼使魂魄归其根。先天一气今常存，散在万物与人身。花自春风鸟自啼，岂知造物天为春。百姓日用而不知，气入四肢徒凋残。松竹虚心受气足，凌霜傲雪长年青。况人元神本不死，此气即是黄芽铅。老松可少病可健，散者可聚促可延。心入虚无行火候，内景内象壶中天。须知一尘一蓬莱，与走一叶一偓佺。神芝一生甘露降，龟蛇千古常相缠。一朝雷电撼山川，一之则日万则烟。日中自有金乌飞，夜夜三更入广寒。子子孙孙千百亿，炉鼎鸡犬皆登天。大道三十有二传，传到天台有悟真。四传复至白玉蟾，眼空四海嗟无人。偶遇太平兴国宫，白发道士其姓陈。半生立志学铅汞，万水千山徒苦辛。一朝邂逅庐山下，摆手笑出人间尘。翠阁对床风雨夜，授以丹法使还元。人生何似一杯酒，人生何似一盏灯。蓬莱方丈在何处，青云白鹤欲归去。快活快活真快活，为君说此末后句。末后一句亲分付，普为天下学仙者，晓然指出蓬莱路。破衲虽破破复补，身中自有长生宝。柱杖奚用岩头藤，草鞋不用田中藁。或狂走，或兀坐，或端坐，或仰卧。时人但道我风颠，我本不颠谁识我。热时只饮华池雪，寒时独向丹中火。饥时爱喫黑龙肝，渴时贪吸青龙脑。绛宫新发牡丹花，灵台初生薏苡草。却笑颜回不为夭，又道彭铿未是老。一盏中黄酒更甜，千篇内景诗尤好。没弦琴儿不用弹，无腔曲子无人和。朝朝暮暮打憨痴，且无一点闲烦恼。尸解飞升总是闲，死生生死无不可。随缘且喫人间饭，不用缫蚕不种稻。寒霜冻雪未为寒，朝饥暮馁禁得饿。天上想有仙官名，人间不爱真人号。跨虎金翁是铅兄，乘龙姹女为汞嫂。泥丸宫里有黄婆，解把婴儿自怀抱。神关气关与心关，三关一簇都穿过。六贼心如火正焚，三尸胆似天来大。不动干戈只霎时，破除金刚自搜逻。一齐缚向火炉边，碎为微尘谁斩挫。而今且喜一粒红，已觉丁公婚老媪。当初不信翠虚翁，岂到如今脱关锁。叶苗正嫩採归来，猛火炼之成紫磨。思量从前早是早，翠虚翁已难寻讨。我今不见张平叔，便把悟真篇骂倒。从前何知古圣心，慈悲反起儿孙祸。世人若要炼金丹，只去身中求药草。十月工夫慢慢行，只愁火候无人道。但知进退与抽添，七返九还都性燥。溪山鱼鸟恁逍遥，风月林泉供笑傲。蓬头垢衣天下行，三千功满归逢岛。或居朝市或居山，或时呵呵自绝倒。云满千山何处寻，我在市廛谁识我。
以下是《快活歌二首其一》的赏析：
这首《快活歌》从初遇道人、接受丹法，到修炼、得道，描述了作者白玉蟾的修道经历和心得体会。全诗洋溢着一种欣喜之情，表现出作者对大道的领悟和体验，以及对身心的超越和逍遥。
“人生何似一杯酒，人生何似一盏灯。”这两句诗形象地描绘了人生的短暂和虚幻，同时也表达了作者对生命的珍视和追求。
“一盏中黄酒更甜，千篇内景诗尤好。”这两句诗表达了作者对内丹修炼的体验和感受，同时也表现出作者对生命的热爱和追求。
此外，这首诗也表达了作者对道的领悟和体验。“不动干戈只霎时，破除金刚自搜逻。一齐缚向火炉边，碎为微尘谁斩挫。”这两句诗表现出作者对道的理解，认为道是不需要任何外力的干预和破坏，自然而然就会显现和圆满。这种观念深刻体现了道的自在无为的属性。
此外，“大都要藉周天火，十月圣胎方始圆”表达了对修炼方法的深刻认识。这首诗反映了道家的修行方式和道理，其中提到的“周天火”和“十月圣胎”是道家炼丹的重要概念。此外，“活法修行反成障”表现了对修行中的种种困难的认知和态度。总之，这首《快活歌》是一部关于修行和人生的经验之谈，它体现了作者的内心世界和追求。
翻译现代文：
这是一杯苦尽甘来的生命酒，还是一盏燃烧着自己的生命灯？自然的衰老无可避免，但内心的强大却可以超越生死。
蓬莱仙境并不遥远，青云白鹤就是通往那里的道路。在这条路上，我们要学会无拘无束地行走，笑看风花雪月，静听溪水潺潺。无论是狂奔还是静坐，无论是沉思还是独行，都别忘了心中那一份豁达与自在。
生活并非只是琐碎的烦恼和艰难的挣扎，还有清风明月、碧水蓝天。它们是我们心灵的栖息地，也是我们修行的伴侣。在这片广阔的天地里，我们可以放飞自己的心灵，让它们自由翱翔在云端之上。无论是沐浴在阳光雨露下，还是享受清风徐来的宁静，都可以让我们的身心得到净化和滋养。
虽然有些人不了解我们修行的道路，认为我们是疯狂的人、癫狂的诗人、山林隐士或者道人仙人，但这恰恰是道的表现方式——率真任性、淡泊名利、任其自然、恬淡为真。这不是因为我们孤单落寞或执迷不悟，而是因为真正的逍遥不在外面，而是在自己的心中。这是一种淡然的超越和解脱，不局限于外界的名声或诱惑，而是追求内心的自由和平静。
所以，让我们继续前行吧！无需担心前方的困难和挑战，因为我们已经拥有了战胜一切的力量——那就是内心的光明和智慧。让我们珍惜每一刻的时光，让它们在自由自在中流淌；让我们拥抱每一个明天，让它们在豁达与自在中绽放。这就是我们的生命之路——一条通往自由与逍遥的道路。无论前方的风景如何变化，我们都会坚定地走下去，因为我们已经找到了属于自己的幸福与快乐。
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