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[宋] 钱时
旋摘园蔬随意好，软炊土米绕牙香。
人言少吃多滋味，此是尊生第一方。
宋代诗人钱时原创《当食自喜二首其一》赏析如下：
悠闲的厨娘们拿起那些从花园中随手采摘的新鲜蔬菜，黑黄糯香的稻米混合着柴火一起烤煮，配上青菜与荤菜，那香味萦绕在牙间，令人垂涎欲滴。人们常说，吃得少，体内循环就会更加顺畅，各种营养物质更容易被身体吸收，这样吃起来就会觉得食物的味道更加丰富。这是保养身体的第一秘诀。
现代文译文如下：
在厨房里，厨娘们随手采摘了新鲜的蔬菜，这些蔬菜新鲜水嫩，让人看了就食欲大增。接着，她们开始烹饪米饭，用的是土米，混合着柴火的香味，让人闻着就感觉香气四溢。米饭烹饪好后，配上一些青菜和肉类，软软的，香香的，让人忍不住想尝一口。
人们常说，吃得少对身体好，这样身体循环更加顺畅，各种营养物质更容易被身体吸收。而今天，我吃的这一餐，正是验证了这个道理。虽然只是一些简单的家常菜，但却让我觉得十分美味，这正是保养身体的第一秘诀。希望大家都能吃得健康，吃得开心。
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