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[宋] 杨万里
食蕨食臂莫食拳，食笋食梢莫食根。
何曾万钱方下箸，先生把菜亦饱去。
岭南风物似江南，笋如束薪蕨作篮。
先生食籍知几卷，千岩万岳皆厨传。
《船中蔬饭》现代文解读：
这首诗展现了诗人简朴自然的饮食哲学。诗人通过对比岭南与江南风物的相似，表达了对清淡素食的偏爱和满足。
诗中"食蕨食臂莫食拳，食笋食梢莫食根"两句，看似在说吃蕨菜要吃嫩茎不吃老叶，吃笋要吃嫩尖不吃老根，实则暗喻人生当取精华、去糟粕的智慧。后文"何曾万钱方下箸"更直接表明：何须奢靡盛宴，粗茶淡饭同样能让人心满意足。
最妙的是结尾"千岩万岳皆厨传"，将天地山川比作厨房，既体现了诗人随遇而安的豁达，也暗含了"道法自然"的哲思。整首诗以饮食小事见人生大境界，展现了宋代文人特有的生活美学——在寻常事物中发现诗意，在简朴生活中获得满足。
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