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[宋] 杨万里
莫怯诸滩水怒号，下滩不似上滩劳。
长年三老无多巧，稳送惊湍只一篙。
现代文译文：
不要害怕鸡鸣山诸滩汹涌的波涛，下滩不像上滩那样辛苦。船工长年三老并不多巧妙，稳稳地送过湍急的水流只用一竹篙。
赏析：
这首诗表现了诗人对自然的挑战的不屑一顾和对船工的赞美。诗中指出，无论是上滩还是下滩，都要面对汹涌的波涛，但是下滩并不像上滩那样令人困苦。这是因为长年三老这些经验丰富的船工们并不需要多少技巧，只需要稳稳地撑着竹篙就可以了。这就暗示了船工们的能力和勇气是战胜自然挑战的关键。
诗人通过这首诗，表达了自己对于自然挑战的无所畏惧，以及对于劳动人民的赞美和尊重。这种积极的人生态度和价值观，对于现代人来说仍然具有启示意义。
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