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[宋] 杨万里
莫怪诸滩水怒号，下滩不似上滩劳。
长年三老无多巧，稳送惊湍只一篙。
好的，以下是我根据要求对这首诗的赏析：
在黄山的脚下，有一条江叫太平，这条江上，有四个险滩，水势汹涌澎湃，声震山谷。诗人登上第一个险滩时，就告诉自己，不必奇怪这滩水的咆哮，因为这是水流湍急的结果。其实，诗人是在借此抒发胸中的愤懑。那么，接下来的三个险滩也就不必多说了。长年、三老都是当地的船工，因为有了他们稳健的掌舵，才能使那惊湍在“一篙”中平稳地流过。这里的“一篙”不是一节竹篙，而是一段路途，更确切地说，是一段艰难险阻的经历。它把我们的视线从滩头引向远方，引导我们去探寻未知的前程。
“莫怪诸滩水怒号，下滩不似上滩劳。”诗人在开篇点出题旨后，紧接着下两句说明了下滩与上滩的不同。整首诗是在叙述上滩之后的事情。“不似”二字突出了下滩的特点，不像上滩那样费力艰辛，容易使人觉得轻快些。“长年三老”便是亲历者，“无多巧”表明他们对长年在这样的水上度生有着特殊的体验。“只一篙”诗人语带双关的回答也告之读者：世上还有着这样的捷径在，不劳你左绕右弯。只要我们身历其境就可深有体会了。全诗不作过多的藻饰雕琢，也有一种别样的风味儿。
诗人的心态总是保持着平和乐观的。这倒不仅仅是因为他天性旷达，更重要的是他对人生的追求和官场的失意早已看破。从这首诗中我们可以看到诗人一种超然的心态：即对险恶的环境无所畏惧，因为他知道这一切都是人生所必须经历的。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，大概就是这种心态的写照吧。此诗给我们的启示是在于它的心境的表达。做生活的强者、坚定理想信仰的人一定会视各种困苦磨难为道途、风景而迎面而上。唯此，才会使我们的人生活的更有价值。
结合以上的现代文翻译：
请不要责怪诸滩汹涌激荡水势怒号，即使下行(船只)并不像上行那样劳神费力。常年长久的船夫老者并不灵巧多变，稳稳当当送过惊涛骇浪只需要一竹篙。
希望以上回答对您有所帮助。
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