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[宋] 夏元鼎
采取铅须密，诚意辨妍媸。
休教错认，夺来鼎内及其时。
二物分明真伪，一得还君永得，此事契天机。
记取元阳动，妙用在虚危。
法寅申，行子午，总皆非。
自然时节，梦里也教不属精津气血，不是肺肝心肾，真土亦非脾。
言下泄多矣，凡辈奈无知。
《水调歌头·采取铅须密》是宋代诗人夏元鼎的一首词，这首词主要讲述了修炼的原理和方法。下面是我对这首词的赏析，以及现代文译文：
赏析：
这首词首先强调了“采取铅”的重要性。铅是道家修炼中常用的物质，是炼丹的重要原料之一。作者认为，只有“诚意辨妍媸”，才能准确识别铅的真伪，才能在鼎内得到真正的铅。这意味着在修炼过程中，要有诚心和分辨事物真伪的能力，不能误认或浪费资源。
其次，“一得还君永得”意味着一旦找到了正确的修炼方法，就要长期坚持，并取得长久的效果。这与许多修炼的误解相反，许多人在初次没有得到预期的效果后便放弃了，作者在这里强调了修炼的持久性和正确性。
最后，“记取元阳动，妙用在虚危”，这是对修炼方法的阐述。元阳是指人体内的真阳真气，需要细心观察和掌握其运动规律。虚危则是指人体内部的状态和环境，需要保持虚无的状态，以便真阳真气的运动和发挥作用。
译文：
在修炼过程中，需要谨慎地选择和使用物质，并且要分辨出真正的铅与伪劣品。不要轻易地放弃或误认，要把握住真正的方法并长期坚持下去，这样才能取得长久的效果。要细心观察和掌握体内真阳真气的运动规律，并保持虚无的状态，以便真阳真气能够发挥作用。这些是修炼的真正关键所在。对于那些没有真正理解修炼的人来说，这些话可能会显得有些深奥难懂。
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