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[宋] 夏元鼎
律应黄钟候，天地尚胚浑。腾腾一气，家园平地一枝春。下手依时急采，莫放中宫芽溢，害里却生恩。火候精勤处，加减武和文。
定浮沈，明主客，别疏亲。真铅留汞，造化合乾坤。此是身中灵宝，谁信龙从火出，二八共成斤。些子希夷法，只在弄精魂。
宋代诗人夏元鼎的《水调歌头·十之五》是一首富有哲理的词，词中描述了炼丹的过程和心得。现代文译文如下：
这首词描绘了炼丹的过程，从黄钟律管中吸取元气，如同天地孕育万物一般，源源不断。炼丹需要一种腾腾不息的气，就如同家园平地一枝春花，生机勃勃。此时要把握时机，抓紧采摘，不要让树上的芽枝溢出，在伤害之中反而要施以恩惠。火候的关键在于精勤，需要运用武火和文火。
要确定哪些部分会浮起，哪些部分会沉下，要明白主客关系，区别疏密亲疏。要明白真铅留住汞，这是道化合于乾坤的原理。这是身体中的灵丹妙药，谁会相信龙从火中而出？等到二八之时，便可将其提炼成仙药。这一切都只是简单的法门，它只在内心神韵的掌控之中。
在赏析这首词时，我们不仅要理解炼丹的原理和过程，还要领会其中的哲学思想。炼丹是古代道家的一种修身养性的方法，通过对物质的理解和掌握，达到与自然和谐共处、实现长生的目的。夏元鼎的这首词，通过对炼丹过程的生动描绘，表现了他对道的深刻理解和实践心得。这种精神和哲学思想在当今社会依然有着重要的启示意义。
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