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[宋] 葛长庚
苦苦谁知苦，难难也是难。
寻思访道，不知行过几重山。
吃尽风﹀雨︽，那见霜凝雪冻，饥了又添寒。
满眼无人问，何处扣玄关。
好因缘，传口诀，炼金丹。
街头巷尾，无言暗地自生欢。
虽是蓬头垢面，今已九旬来地，尚且是童颜。
未下飞升诏，且受这清闲。
水调歌头·苦苦谁知苦
孤身知何苦，事事也是难。尘世行过，多少峻岭翻山。几度风雨淋，怎见雪凝霜冻，饥寒交替连。世上无人问，何方找灵泉。渐觉醒，妙法理，莫等闲。
红尘中，修炼内功，九转金丹化苦难。虽然蓬头垢面，历经九旬岁月，依旧童颜未老。未闻飞升诏，此生愿受清欢。
现代文译文：
世人谁能理解我的苦楚，事事也处处是困难。在尘世中走过，翻越过多少座山岭。多少次在风雨中挣扎，怎么见到了霜凝和下雪，经历了饥寒交加。在这世上无人过问，我要到哪里去寻找灵泉呢？逐渐清醒过来，理解妙法的重要性，不要随便等闲对待。
行走在红尘中，修炼内功，经过了九转金丹的洗礼。虽然现在的我头发蓬乱满脸脏垢，但是经过了九十年的岁月，依旧像小孩般的容颜。还未听说有什么诏书让我飞升，我只想接受现在的清闲生活。
葛长庚的这首《水调歌头》表达了他对尘世生活的态度和看法，以及对清闲生活的向往。他通过描述自己的经历和感受，告诉人们要不断地修炼自己，面对困难和挑战要有坚韧不拔的精神，同时也要学会享受生活中的清闲和美好。这首词充满了禅意和哲理，值得一读。
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