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[宋] 喻良能
病起惊华发，官閒觉素餐。
文章惭李益，名誉羡苏端。
老去观书嬾，愁来避酒难。
非关作诗苦，自尔带围宽。
好的，以下是我根据要求对这首诗的赏析：
诗人在病起之后，感到时间如白驹过隙，心中不由产生了惊愕，从前的华发（喻年老白发增多）似乎转眼间就到了眼前。长期闲居无事，看着原本应该餐餐进食的饭食也觉得白吃了。他对此感到有些惭愧，但同时又觉得在官场上身不由己的事情很多，只能做到自己这样尽力了。
他对比了一下，自己和李益、苏端相比，文章还算可以，名誉也还可以；但和那些名声显赫的文人相比，就差了许多；而且官做得平平常常，“不遂大江上之许由之心”是有深自憾意的。所以才经常会看到的不是诗人的书籍、墨宝和大家的书法贴，却是马身上的环“围”，感觉最近他又又增加了几许啊，则是开始摆闲老了晚辈造型！纵是这样忙碌以省心力未必怎样罢了。
他借此道出了年老多病的真实状况：病多愁深，饮酒也避忌。但他没有因此归咎于世事，而是把这归咎于自己写作诗文太多所致。这一方面是他的真实感受，另一方面也含有自嘲的意思。
整体来看，这首诗是作者告诫自己要善自珍重、积极调养生病的隐曲之辞。这首诗既有深沉之意，又有含蓄的戏谑。读来使人感到作者的胸襟见识与病老之境融为一处，发出会心微笑。
现代文译文如下：
病后惊愕头发变白，退职闲居觉得白吃饭。文章惭愧不如李益多，名誉却羡慕苏端大。年纪大了喜欢看书也懒，忧愁来时喝酒也回避。作诗不是写作痛苦的原因，由于常常身宽体胖（指增加了许多诗作）。
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