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[宋] 释心月
平怀常实事同风，正在昏昏梦寐中。
扶起脊梁重猛省，莫教蹉过五更钟。
宋代诗人释心月的《偈颂一百五十首其一》是一首富含哲理的诗，这首诗通过描绘主人公在日常生活中遇到的事情，以及从梦中醒来后的反思，表达了人生的无常和及时反省的重要性。
原文翻译如下：
平怀常实事同风，这是在说主人公日常生活中所遇到的事情，就如同风中的实事一样平常。正在昏昏梦寐中，这里是指主人公在梦中的状态，可能是在思考、在迷茫、在困惑。
扶起脊梁重猛省，这一句中，“扶起脊梁”象征着主人公从梦中醒来，重新振作精神，“重猛省”则是他进行自我反思的过程，也就是说，他要深入思考过去的问题和过失，寻找自我修正的道路。
莫教蹉过五更钟，“莫教”是“不要让”的意思，意思是在反思后不要继续过去的错误和过失，而是要及时改变行为模式。五更钟，就是早上鸡鸣之时，比喻新的一天的开始。这句话警示着主人公要及时反省、及时修正错误，避免新的一天再犯同样的错误。
这首诗用生动的比喻和细腻的描述表达了人生中需要及时反思和及时改变的重要性，是诗人对人生态度和人生哲学的独特见解。
在现代文译文下，这首诗可能更像是作者对生活的感慨和对人生的领悟。它告诉我们，生活中的小事常常如同风中的实事一样平常，而我们可能会在迷茫中度过一天又一天。但是当我们醒来时，我们要时刻警醒自己，不能继续过去的错误和过失，而要及时反省并做出改变。这样才能让我们的人生更加有意义和有价值。
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