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[宋] 张伯端
要知金液还丹法，须向家园下种栽。
不假吹嘘并著力，自然丹熟脱真胎。
以下是我对这首诗的赏析：
“要知金液还丹法，须向家园下种栽。”这句话的意思是要想了解炼制金丹的方法，必须在自己的生活中去寻找并发现，如同在农田中种植作物一般，不急于求成，也不需要借助外在的力量，只需要耐心等待，自然而然，果实就会生长成熟。
诗人张伯端以生动的比喻，将炼制金丹的过程比作在田园中种栽，寓意深刻。他提醒我们，生活中的种种经历和体验，就如同那金液还丹的种子，需要我们去发掘、去培育，才能收获真正的内在成长。
“不假吹嘘并著力，自然丹熟脱真胎。”诗人强调了自然的必要性。他不主张通过夸大自己能力或急切求成的心理来获得结果，相反，他坚信自然的力量是最强大的，只要顺其自然，不必费力去追求或追求过多的修饰和干扰，真正的成长就会自然而然地到来。
这样的诗句展示了张伯端的智慧和深刻的生活哲学。他认为生活就像炼制金丹一样，需要耐心、等待和自然的力量。他提醒我们，真正的成长和成功不是靠外在的吹嘘和著力，而是来自于内心的修炼和自我提升。
总的来说，这首诗充满了对生活的深刻洞察和对内在成长的热情追求。它鼓励我们要有耐心、有信心、有自我提升的决心，才能在生活中找到属于自己的真金丹。这不仅仅是一种生活的智慧，也是一种生活的态度。
在现代文的译文中，我会尽可能保持诗意的流动，同时也尽量传达出诗句的深意：
“要知道炼制金丹的方法，必须回到生活的源头去播种。 无需依赖虚妄的夸大或过于执着的努力， 自然会孕育出成熟的果实，唤醒真正的内在成长。”
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