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[宋] 张继先
金丹换骨不相欺，大抵凡流性易迷。
若使赤蛇腾海北，自然玉兔走天西。
栽莲使者行真水，种火龙王启大蹊。
好向此中寻捣鍊，飞腾只在一刀圭。
金丹诗四十八首
二十九
金丹换骨不相欺，大抵凡流性易迷。 若使赤蛇腾海北，自然玉兔走天西。 火龙本是神仙职，功行无亏自解飞。 太乙炉中求锻炼，总在铸链与烹炼时。
这首诗表达了道家金丹之道的修炼方法，主要表达修炼的艰苦过程以及需要具备坚定的意志和毅力。诗中“金丹换骨”表示通过修炼金丹可以脱胎换骨，达到超凡入圣的境界；“凡流性易迷”则表达了修炼过程中需要克服自身的欲望和迷惑，保持清醒和坚定；“赤蛇腾海北，玉兔走天西”等比喻形象生动，表达了道家追求超脱尘世的境界。
现代文译文：
炼金丹并非欺诈，而是为了修炼出非凡的境界。对于普通人来说，容易迷失在世俗的诱惑中。如果能够像赤蛇腾跃海北、玉兔奔走天西那样追求超脱尘世的境界，那么自然就能够达到自己的目标。炼丹士需要不断种植真水、开垦大道，在太乙炉中寻求锻炼。炼金丹需要经过长时间的铸链和烹炼，需要坚定的意志和毅力才能成功。只有在炼丹的过程中不断努力，才能最终飞腾起来，达到自己的目标。
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