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[宋] 张继先
休休休歇歇，休休歇歇无分别。千般要妙万般玄，只是教人各休歇。既能休，复能歇，一切情缘皆断绝。饥餐渴饮困时眠，万死千生没交涉。古圣贤，及明哲，一性绵绵周浩劫。光明相照合真空，休歇之余更无别。地狱种，作冤业，六识炽然如火热。立我争人昧休歇，甘受碎身并拔舌。休与歇，真口诀，无愚无智无工拙。从上师真只恁修，不遇知心谁肯泄。休非休，歇非歇，大用现前无扭捏。主张元化绝形踪，囊括虚空超起灭。亦无休，亦无歇，歇歇休休皆强说。欲知真歇与真休，一轮皎洁中秋月。
《休歇歌》赏析
在宋代，张继先以其独特的诗歌风格，用简洁的语言描绘了人生的真谛。这首《休歇歌》更是以其深邃的哲理和生动的意象，引人深思。
“休休休歇歇，休休歇歇无分别。”首句便揭示了人生的真谛——无需执着，无需分别，只需适时地休息。
“千般要妙万般玄，只是教人各休歇。”世间万般事物，无论其表面看起来如何神秘奥妙，如何玄妙莫测，其本质都在于教人适时的休息，解脱困扰，得到内心的宁静。
“既能休，复能歇，一切情缘皆断绝。”既懂得放下，又懂得放松，人生中的各种情感纠葛也就自然得到了解决。
“饥餐渴饮困时眠，万死千生没交涉。”困倦时睡觉，无论是饱是饥，都淡然处之，万般经历，仿佛毫无意义。
这首诗借用了古圣贤、明哲的形象比喻，展现了一种绵绵周浩劫的永恒境界。在这个境界里，光明相照，合乎真空，无休无歇。这是一种超越了现实世界的境界，一种超脱了生死轮回的境界。
“立我争人昧休歇”，那些执着于自我、争斗不息的人不明白休息的重要性，他们甘愿承受身心的破碎和舌头的割裂。然而，“休歇”并非简单的休息，它是一种深度的领悟和体验，一种对人生真谛的把握。
总的来说，《休歇歌》是一首富有哲理的诗歌，它以简洁的语言揭示了人生的真谛——适时地休息，放下执着，放松身心，达到一种超越生死、超越现实的境界。这种境界不仅是对个人的提升，也是对社会的贡献，因为它教导人们如何以一种平和、淡然的心态面对人生的起起落落。这首诗让人在忙碌的生活中停下脚步，思考人生的真谛，领悟生命的价值。这是一种深深的启示，也是一种对人生意义的反思。
在现代社会中，这种深刻的反思尤为重要。我们生活在一个节奏快、压力大的环境中，人们常常为了追求物质利益而忽略了内心的需要，忽视了身体的疲惫。在这种情况下，《休歇歌》提醒我们要适时地休息，放下执着和欲望，回归内心的宁静。只有当我们真正理解并实践这一点时，才能更好地面对生活的挑战，更好地享受生活的美好。
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