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[宋] 张继先
优游且消遣，认取本来人。
痛苦边是妄，杳冥中有真。
煎烦徒自累，恬惔即长春。
君岂知予念，予身非子身。
忧愁心中转，怡然得慰安。 来时本是虚，苦恼作惊轩。 浓煎烦恼药，顿失笑声喧。 虚寂冥心享，长寿意长春。 何曾识人生，方才记失偏。 老翁贵懂静，默默潜自润。
我借用白居易先生原韵奉和一下这首《次韵上勉元规》。人在困境中不妨且行且逍遥，借以忘忧；看淡得失荣辱，反求诸己，来时的路固然要珍视，但未来的人生同样可期。生活中的痛苦和快乐都来源于自己内心的执念，深藏于内心的真我正是对生活真实意义的揭示。煎熬烦恼只会徒增忧虑，只有放下执念，恬淡虚无，才是人生的真谛。诗人劝勉友人：你知道我内心的牵挂吗？我并非你本身，我只是我，你亦只是你。
现代文译文如下：
在困境中，我们不妨放松自己，悠然自得地消遣时光。要认清自己原本的样子，不迷失于外在的纷扰。痛苦和快乐都来源于自己内心的执念，只有放下这些执念，才能找到真正的自我。
生活中的困难和压力，不过是过眼云烟。只有深藏在心中的真我才是对生活真实意义的揭示。只有放下烦恼，保持内心的平静和安宁，才能享受人生的真谛。
请记住，我们每个人都是独一无二的个体，不要被外界的眼光和评价所影响。我们应该珍视自己的内心世界，追求内心的平静和安宁。只有这样，我们才能真正地享受人生，实现自己的价值。
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