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[元] 马钰
久视长生法，须当万事忘。
守心猿易灭，防意马难狂。
引虎居龙窟，调龙住虎房。
两般成一物，跨鹤赴蓬庄。
白观音
马钰
久视长生法，须当万事忘。 守心猿易灭，防意马难狂。 调龙蟠虎伏，运火炼金钢。 两般成一物，跨鹤赴蓬庄。
现代文译文：
想要达到长生的法门，就必须把一切事情都忘掉。 把心中的猿猴守住就容易灭，防止意马放纵则很难。 把龙虎调伏成金钢，炼成金丹。 这其中需要把龙虎和金钢合并为一物，只有如此才能驾驭仙鹤到蓬莱仙岛去赴会。
这是一首道家诗词，诗中寓含修身养性，得道成仙的道理。修行长生的秘诀在久视长生法中，只有这样才能保持内心的平静，把万缘放下，心境清静，才能达到长生久视的境界。万事忘则是修身养性的基础，只有忘掉尘世间的功名利禄，才能做到心无杂念，专心致志地修行。守心猿易灭和防意马难狂是修行的两个重要方面，守住心中的猿猴，防止意马放纵，这是修行的两个重要环节，但是也是非常难以做到的。引虎居龙窟和运火炼金刚是具体修行的方法和步骤。从虎房到蓬庄是要领受的方法与道教的整体氛围紧密相关，要求动静相宜，内在自我意识的思维能够真实不虚的维持下去，通过这些努力最终要达到成仙的目的。这首诗表现了道家修身养性的过程和成果，也表达了诗人对长生不老、得道成仙的向往和追求。
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