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[宋] 释了惠
八万四千毛窃裹，如来禅与祖师禅。
一回白汗俱通畅，忌口更须三十年。
好的，以下是我根据要求对宋代诗人释了惠《病翁》的赏析，希望对您有所帮助：
病翁
八万四千毛裹身，如来禅与祖师禅。 一回白汗通身爽，忌口更须三十春。
释了惠的这首《病翁》诗，吟咏了自身多年修炼佛法、祛病健身的经历。表明他在日常生活中不断从各种佛教经典中吸取有益于健康的精华，还坚决戒除种种足以致病的不良生活习惯，包括禁绝某些对人健康并无大益处的食品，从中获得真正的身心健康。此诗主题积极向上，境界开阔。值得每一位注重养身的人们细读。
现代文译文：
我身上有八万四千个烦恼，我用如来禅和祖师禅来祛除。 一次出汗后，全身都感到清爽通透，此后我还要坚持三十年的忌口。
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