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[元] 马钰
行道要心坚。密护丹田。调和真息永绵绵。十二时中常若见。休要尘牵。诀要避喧哗，静处安然。须通语、默默言传。神秀丹成行满。得去朝
行道心坚密护丹， 调和真息永绵绵。
十二时中常若见， 休要尘牵恋。
诀要避喧哗， 静处安然坐。
须通语、默默言传。 神秀丹成行满月， 得去朝玉帝。
这首《炼丹砂》是一首道家修行之词，主要讲述了修道的过程和体验。首先，“行道要心坚”，表明修行之道需要坚定的信念和决心。接着，“调和真息永绵绵”，这里的“真息”指的是修行者的呼吸和气息调节，表明修行的过程中需要持续不断地调整呼吸，保持气息的平和与稳定。再往后，“十二时中常若见”，指修行者在十二个时辰中都要保持警觉和清醒，仿佛能够看见周围的一切。然后，“休要尘牵”，这是告诫修行者要摆脱尘世的牵绊和诱惑，全心全意投入到修行之中。“诀要避喧哗，静处安然坐”，这里讲述了修行的技巧和方法，即需要在安静的环境中独处，避开喧嚣的环境。最后，“神秀丹成行满月”，指修行者通过长期的修行，终于达到了“神秀”的境界，完成了炼丹的过程。整首词洋溢着修行的喜悦和成就感，体现了道家追求精神自由和超越的价值观。在现代社会中，这首词也给人们提供了一种追求内心平静和升华的可能性。无论是修行还是其他方面的精神追求，都需要我们有坚定的信念和持久的努力。同时，我们也应该保持内心的宁静和纯洁，避免受到外界的干扰和诱惑。通过这些努力，我们可以更好地实现自己的价值，成为一个更充实、更有意义的人。
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