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[宋] 释普度
一期九十日，铁壁复铁壁。四方八面来，只是跳不出。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
现代文赏析：
释普度的这首偈颂，描绘了一种禅修的境界。诗中提到的一期九十日，指的是禅修的一个阶段，即九十天的功夫。在这个阶段中，禅修者需要专注于一个目标，不断锤炼自己的心性，以达到一种坚固的状态，如同铁壁一般不可撼动。
“四方八面来，只是跳不出”，这句话表达了禅修者的心境，即无论外界如何变化，如何纷扰，禅修者都能够保持内心的平静和专注。无论四面八方来的各种干扰和诱惑，都无法撼动他的内心，他能够像铁壁一样，抵挡住所有的冲击。
“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，这是全诗的高潮和总结，描绘了一种静谧、清凉的境界。这里的落霞、孤鹜、秋水和长天，象征着自然的美景，同时也隐喻了禅修者的心性。他们在这样的美景中相互陪伴，和谐共生，象征着禅修者在纷扰世界中找到了内心的宁静和平和。
在这首诗中，释普度用简洁而富有诗意的语言，表达了他对禅修的深刻理解。他强调了禅修者内心的坚固和内心的宁静，以及在纷扰世界中找到内心的平和。这样的境界不仅是一种修行，也是一种生活的态度，值得每个人去追求和体验。
现代文译文：
九十日的修行期，内心如铁壁复铁壁。四面八方来干扰，内心始终静如水。落霞孤鹜共长天，秋水共长天一色。无论世间如何变，我心自静如水。
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