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[宋] 释智朋
头顶天，脚踏地。
开口吃饭，鼻孔出气。
死尽活，活尽死。
百尺竿头更进一步，未梦见衲僧巴鼻。
达磨迢迢西来，葱岭迢迢归去。
宋代诗人释智朋的《偈颂一百六十九首 其一六九》是一首富有哲理的偈语，表达了人生的生死轮回和超越的追求。
现代文译文如下：
头顶着天，脚踏着地，这是每个人都有的生理体验，开口吃饭，鼻孔出气，这就是生命的延续。活着的每一天，都是生死轮回的一部分，生尽死，死尽生。人生在世，无论是功成名就还是一事无成，最后都要归于尘土。然而，这样的生老病死并没有止境，还有更深远的追求，需要在人生旅途中不断地磨炼自我，以保持生命的精神不衰。
有人追求世俗的权力财富，欲求更多，却没有真正认识自己，如百尺高竿还需要更高的一步，而这一步就是自我觉醒和超越。释智朋的这首偈语，用深远的哲理引导人们思考生命的真谛和人生的意义。
在现实生活中，我们也可以从这首偈语中汲取智慧，认识到生死轮回的必然性，并寻求超越生死的人生意义。在追求物质的同时，也要关注自我觉醒和精神的提升，保持生命的不朽与恒久。在生活中勇敢地迎接挑战，时刻警惕自身的进步，同时也乐于放下旧有的一切，探索生命中更广阔的可能性。因为人的价值并非局限于活着或是死亡，更在于追寻更高的目标与梦想，并在生活中体现出一种精神和价值追求。
在这首诗中，“百尺竿头更进一步”既是对人生的鼓励和期许，也是对生命的敬畏和尊重。它提醒我们不断超越自我，勇往直前，不断追求更高的境界。同时，“未梦见衲僧巴鼻”则表达了对生命的深深思索和对人生的独特见解。无论是活在世上还是死去，都要活得有意义，死得其所。
希望以上赏析符合您的要求。
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