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[宋] 释慧开
归来一月余日，内外人事已毕。
恣意饱饭噇眠，说甚金圈栗棘。
分明告报诸禅，直下便须委悉。
更若拟议踌躇，照顾脑门霹雳。
好的，以下是我根据原文写的赏析，希望您能满意：
归来一月有余，内外人事已毕。这月余的归来，除去一身尘埃，尘埃落定后内心世界的明净犹如清风明月，古井无波。禅者的世界原本如此宁静致远。因此他得以尽情的饱饭酣眠，尽情品味生活每一丝一缕的美好，内心洒脱而又释然。又何必像古代贤士那般追名逐利呢？一切都结束了，却也不想停留。日子慵懒自在，每一个时刻都是安详宁静的。这里的金圈栗棘是指佛家的典故，指的是黄金的圈和栗色的荆棘两种象征。从禅者的眼中看来，生活中的种种并非困难和困扰，而是磨砺自己的东西。恣意饱饭噇眠，更若拟议踌躇，这两句就是告诉我们：生活中的一切都不必再挂怀，不要犹豫不决，不要瞻前顾后，要放下一切包袱，放下一切牵绊，放下一切执念。
现代文译文如下：
我已经归来一个月有余，内外的一切事务都已经结束。我尽情的享受美食和睡眠，享受生活的每一刻。我不再追求那些虚无的名利，一切都结束了。现在的我只想安心的过我的生活，让我的心灵放松。在我的眼里，生活中的一切都成了对我的考验。我没有什么可犹豫的，一切都应当如此的从容而释然。我不要因为生活中所遭遇的一切而抱怨什么。我对这一切充满了好奇心，我认为这样的经历能帮助我在我的旅程中找到更深入的认识我自己和世界的可能。我认为我要随和的心态去看待我周边的每一个人物和我自己的每一个行动和每一个思考方式。因此我不再忧虑不再纠结不再忧郁，因为这一切都已经结束，未来会更好的。我将在新的开始中拥有更多的自信和力量去面对生活中的挑战和困难。所以我在这里分享我的想法，希望大家能够找到属于自己的人生之路和人生的态度。
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