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[宋] 贾似道
下食须当过日中，若还不准是场空。
水清无要如冰冷，须要安些蜀地铜。
原诗《养法十二条》为宋代诗人贾似道所作，表现了其独特的养生理念。此诗虽然短小，但包含了丰富的养生智慧。在现代文译解中，我们可以从以下几个方面入手。
首先，根据诗中的“下食须当过日中”，我们可以理解到贾似道强调饮食时间的重要性。他提倡在餐食应在日中之后，也就是午餐时间。这样不仅可以维持健康的饮食习惯，同时也能维持良好的生活习惯，对我们的身体和心理都有积极影响。
其次，“若还不准是场空”这一句提醒我们要讲究食物的质量。如果不清楚食品的真假、质量和新鲜度，随便吃下去就可能导致营养不足或其他健康问题，正所谓“没有好食物，再好的养生方法也无法生效”。
再者，“水清无要如冰冷”表达了贾似道对饮食清凉的追求。他强调饮食应当清爽，但不应过于冰冷。这种观点与现代营养学中的观点相符，即饮食应当保持适宜的温度和湿度，以利于消化吸收。
最后，“须要安些蜀地铜”则是强调食物的品质和安全性。蜀地铜在这里可以理解为优质、安全的食材，即贾似道所强调的“养法”中不可或缺的一部分。
总的来说，这首诗体现了贾似道对养生的独到见解，包括饮食时间、食物质量、饮食温度和食材安全性等方面的考虑。这些在现代生活中仍然具有指导意义，可以帮助我们更好地保持身体健康。
以上就是对这首诗的现代文译解，希望能帮助你更好地理解这首诗的含义。
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